Lesung aus dem Buch „Manuela im Land des Donners“ von Anthakarana
„Seit ihrem 7. Geburtstag ließ Manuela die Frage nicht mehr los, woher der Donner kam. Sie redete ständig darüber und fragte und fragte und fragte, eigentlich jeden, der in ihre Nähe kam.“ So beginnt das Buch von Anthakarana. Ingrid Schaper liest einige ausgewählte Ausschnitte aus dem spannenden und mit einer Fülle von Weisheiten gefüllten Buch „Manuela im Land des Donners“, um in die Adventszeit einzustimmen. Nach dem Lesen ist Zeit, sich gemeinsam über die Gedanken und Gefühle zum Gelesenen auszutauschen.
| Für wen? | Für alle, die neugierig sind |
| Wann? | Sonntag, den 24.11.2024, 15:00 bis 17:00 Uhr |
| Wo? |
Vereinsräume von Adelante, Rochusstr. 110, 53123 Bonn-Duisdorf |
| Kosten? | Auf Spendenbasis |
Wir bitten um verbindliche Anmeldungen für die Lesung per Telefon oder E-Mail bis Mittwoch, 20.11.2024. Bitte hinterlassen Sie bei der Anmeldung Ihre Kontaktdaten. Bei einer zu geringen Anzahl von Anmeldungen kann die Lesung nicht stattfinden.
Falls Sie Fragen haben, rufen wir Sie gerne zurück.
Seminar: Sich in seinem Körper wieder wohler fühlen.
Was können Körper- und Atemübungen bei Ängsten, Depressionen, Traumata und Erschöpfung bewirken?
Belastende Ereignisse, die einen Menschen in seinen körperlichen und seelischen Grundfesten erschüttern, führen dazu, dass das Vertrauen in die eigene Person und die Fähigkeiten zur Selbstregulation verloren gehen können.
Die eigene Stabilität und der Glaube daran, dass es wieder möglich ist, sich in seinem eigenen Körper sicher, gut und zu Hause zu fühlen, sind oft verschüttet. Häufig traut man seinen eigenen Gefühlen nicht mehr.
Ein Weg heraus aus dieser Schwere und Hilflosigkeit, die es kaum möglich machen, sich eine hellere Zukunft vorzustellen, können Körper- und Atemübungen sein (z.B. Yoga, bewusstes Atmen, meditatives Gehen).
In diesem Seminar möchten wir verschiedene Körperübungen zum Mitmachen vorstellen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und die dabei helfen, in ein leichteres und wacheres Körpergefühl zu kommen.
Die verschiedenen Körperübungen werden im Sitzen, Stehen und auch im Gehen ausgeführt.
Gemachte Erfahrungen finden Raum, sie mit den anderen in der Gruppe zu teilen.
| Für wen? | Für alle, die neugierig sind und einen Weg aus körperlichem und psychischem Schmerz suchen. |
| Wann? | Montag, den 02.12.2024, 18:00 bis 20:00 Uhr |
| Wo? |
Vereinsräume von Adelante, Rochusstr. 110, 53123 Bonn-Duisdorf |
| Kosten? | 50,- Euro |
Die Seminarleitung übernimmt Sylvia Dachsel, Yogalehrerin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis für Psychotherapie und Körperarbeit.
Wir bitten um verbindliche Anmeldungen für das Seminar per Telefon oder E-Mail bis Mittwoch, 27.11.2024. Bitte hinterlassen Sie bei der Anmeldung Ihre Kontaktdaten. Bei einer zu geringen Anzahl von Anmeldungen kann das Seminar nicht stattfinden.
Bitte bequeme Kleidung und Socken bzw. leichte Schuhe bei den Übungen zu tragen.
Falls Sie Fragen haben, rufen wir Sie gerne zurück.